^{Eigenerfahrung für den Ernährungsplan / Diätplan:}
 

Zum Abnehmen / Gewichtsreduktion

Die Komponenten die für zum Abnehmen (Gewichtsreduktion) beigetragen haben sind hier aufgeführt.

Meine Standartmahlzeit bei meinem Ernährungsplan war:- Morgens:

- Früchte, Gemüse, Käse

- manchmal auch Fleisch oder die Gemüsepfanne.

- 1 Glas Wasser mit mit Vitaminen und Nährstoffen aus dem Hochleistungssport.