Lahmer Stoffwechsel? - Die Lösung!

 

Oftmals wird vermutet, dass für den lahmen Stoffwechsel die Hormone oder Gene schuld sind - dies ist aber nur oftmals indirekt der Fall.

Vielmehr ist es eine chronische Unterversorgung an Vitaminen, Fettsäuren, Vitaminoide und Mineralien, die dazu führen!

 

Denn sowohl die Hormonproduzierenden-Drüsen im Körper wie unter anderem die Schilddrüse als auch die Chromosomen, die die DNA/Gene verarbeiten/ablesen sind absolut abhängig von einem konstanten Angebot an Cofaktoren - also Vitamine, Mineralien und co.

 

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Wie das mit den Cofaktoren gemeint ist und wie diese im Körper genau funktionieren, habe ich hier weiter erläutert.

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Und, um zu verstehen wie elementar wichtig die ausreichende Menge an Micronährstoffe - und da insbesondere B-Vitamine, (wasserlösliches Omega 3&Q10) sowie fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) und Vitamin C neben der richtigen Funktionalität der Hormondrüsen auch für den gesamten Stoffwechsel des Körpers sind.Um so für einen Stablien und optimalen und vor allem auch reibungslosen Grundumsatz/Kalorienverbrauch zu erzielen, sollte man sich diese Seite hier sehr sorgfältig durchlesen :).

 

 

 

...

Also, wie genau helfen jetzt die oben erwähnten Micronährstoffe und die zusätzliche Kombination mit Pfeffer um - je nach Dosierung - seinen Stoffwechsel sowohl in seinen ursprünglichen optimalen Zustand zu versetzten, als ihn eben auch deutlich bis erheblich zu steigern?

 

... bei dem schwarzen Pfeffer bedient man sich einem Trick der Natur.

 

Und zwar ist es so, dass Pfeffer eine Überstimulation der Nerven verursacht - weshalb man bei minimalen Mengen in der Nase auch sofort ein Brennen verspürt und niesen muss! - daher ist Pfeffer ein ideales Gewürz um den Stoffwechsel - je nach Menge - stark bis erheblich zu erhöhen!.

Doch warum genau?

 

Und zwar ist es so, dass diese Überstimulation quasi wie ein Schmerz vom Körper gleich gedeutet wird, weshalb er daraufhin auch genauso reagiert und den überregten Nerven einen gewissen Botenstoff zusendet, und zwar: Endorphine!.

Diese Endorphine haben die absolute wünschenswerte Eigenschaft indirekt den Stoffwechsel durch - je nach Menge des zugefügten Pfeffers/freigesetzte Endorphine stark bis eben erheblich zusteigern!

 

Nämlich bewirken diese Endorphine für eine vermehrte Aktivität der Nebennieren! ... und diese Nebennieren haben es in sich!

Durch die vermehrte Aktivität bzw. Stimulation der Nebennieren werden vor allem 3 Hormone in höheren Umfang ausgeschüttet.

Adrenalin - das Adrenalin sorgt vor allem für eine gesteigerte Herztätigkeit und somit indirekt für einen erhöhten und schnelleren Grundumsatz (macht sich durch Wärme und schwitzen bemerkbar!)

 

Noradrenalin - Nordadrenalin sorgt wiederum für eine Aktivierung des Sympathikus im Menschlichen Nervensystems, woraufhin der Mensch quasi daraus ausgerichtet wird, seine Energiereserven zu mobilisieren und alle Organe und Zellen auf "aktiv" zu schalten, das sorgt wiederum für eine indirekte Erhöhung des Grundumsatzes!

Cortison - was viele nicht wissen: Einer der Hauptfunktionen von Cortison ist die Schilddrüse zu befähigen, aus Jod und anderen Nährstoffen die überlebenswichtigen Schilddrüsenhormone herzustellen ... ist der Cortison-Spiegel also zu niedrig, sorgt dies automatisch für eine Unterfunktion der Schilddrüse!

 

Andersherum steigt durch den erhöhten Cortisonspiegel also automatisch die Verfügbarkeit des Hormons Trijodthyronin (T3) an!. (Keine Sorge vor einer krankhaften Überreaktion der Schilddrüse - der Körper arbeitet in einem ausgeklügelten cleveren System, weshalb er zu viel ausgeschüttetes T3 in wenigen Sekunden wieder abbaut!)

Und dieses T3 hat eine wirklich sehr starke Wirkung auf den gesamten Menschen und seinem Stoffwechsel/Grundumsatz und damit auch auf seinen Kalorienverbrauch!.

 

Das T3 fungiert quasi wie ein Gaspedal im Auto.

 

Umso mehr T3 im Blut zirkuliert um so mehr gibt der Körper gas! - die in den Mitochondrien befindlichen Enzyme werden durch die erhöhte Menge an T3 mäßig bis stark stimuliert und erhöhen darauf ihr Arbeitstempo - je nachdem wie viel T3 vorhanden ist - stark bis eben erheblich.

 

Hierdurch werden deutlich vermehrt Fette und Zucker in den Zellen - als es üblicherweise der Fall wäre - verbrannt! (Dies zeigt sich insbesondere durch ein erhöhtes Wärmeempfinden, das bis zum Schwitzen ausarten kann! :).

... daher sieht man also, was für einen wertvollen Nutzen Pfeffer fürs abnehmen hat!

 

 

 

 

Und wie helfen jetzt die erwähnten Mikronährstoffe beim sehr schnellen und sehr nebenwirkungsarmen Abnehmen?

 

 

Es ist zwar schön und gut, das man die legale Möglichkeit hat seinen Stoffwechsel durch Pfeffer zu erhöhen - allerdings ist der menschliche Organismus eben keine Maschine und kann daher nicht ohne Konsequenzen diese Erhöhung (egal durch was verursacht) kontinuierlich aufrechterhalten.

Irgendwann werden die Reserven an Micronährstoffen (Mineralien, Vitamin C, aber vor allem B-Vitamine und Omega3/6/9 Fettsäuren und somit auch die Versorgung an fettlöslichen Vitaminen) - je nach individueller Konstitution - früher oder später zu neige gehen!

 

 

Warum?

 

 

Und zwar ist es so, dass der Körper nur bei den fettlöslichen Vitaminen (und mit Ausnahme Vitamin B12) die Möglichkeit besitzt diese im Fettgewebe und in der Leber, zu speichern!.

Die anderen Micronährstoffe, wie bereits erwähnt: Vitamin C, B-Vitamine, Omega 3/6/9(ungesättigte-) Fettsäuren können anfänglich noch in größeren Umfang vom Körper gespeichert werden (im Regelfall für ca. 6 Stunden), befinden sich jedoch danach nur noch in geringen Mengen im Körper.

 

Außerdem werden bei einem fallenden Spiegel, die Micronährstoffe hauptsächlich nur noch für lebensnotwendige Prozesse benutzt um diese eben aufrechterhalten zu können!.

Ab diesem Zeitpunkt wird eine ausreichend hohe Energieerzeugung aus Fetten und/oder Kohlenhydraten unmöglich ... der Körper drosselt die Energiebereitstellung und gibt nur noch spärlich notwendige Micronährstoffe her.

 

 

Weshalb die physiologische normale Stoffwechselfunktionen und Energieerzeugung aus Kalorien und Fetten nebensächlich werden.

Somit reduziert sich die Fettverbrennung durch ein immer größeres Manko dieser Miconährstoffe nach und nach ...

Aus diesen Gründen müssen diese erwähnten Mittel daher Tag täglich neu aufgenommen werden!.

 

Und so kommt es dann auch, dass - insbesondere - wenn man jetzt noch eine Diät durchführt und gleichzeitig sein Stoffwechsel (je nach zugeführten Mengen des Pfeffers) - mäßig bis stark erhöht - das auf der einen Seite deutlich weniger Vitamine und Fettsäuren durch die Nahrung aufgenommen werden und gleichzeitig aber der Verbrauch, dessen mäßig bis eben stark erhöht ist!

Daher kommt der Körper bei dem Wunsch schnell Gewicht verlieren zu wollen durch einen stark erhöhten Kalorienverbrauch (Push, Sport etc.) sowie konsequente starke Kalorienreduzierung in Form einer Diät, schnell in kurzer Zeit an seine Grenzen!.

 

Womit die Vorstellung durch starke Kalorieneinsparung sehr schnell abzunehmen zu können einfach nicht funktioniert.

Da dem Stoffwechsel nach gewisser Zeit einfach die ihm notwendigen Micronährstoffe fehlen, um für eine konstante und optimale Fettverbrennung zu sorgen!

 

 

... und da der Stoffwechsel mit der Zeit immer schlechter läuft, plagen einen zusätzlich die von vielen bereits bekannte Symptome und Erscheinungen.

 

Abnehmstops, ein immer stärker werdender Heißhunger auf Deftiges (Fettiges) & Süßes sowie allgemeine körperliche Symptome wie: starkes Nachlassen des Energieniveaus/Leistungsvermögens, Kreislaufprobleme, Schwindel, Verwirrtheit, erhöhte Ängstlichkeit sowie allgemeine nervliche Instabilität (erhöhte Stressanfälligkeit, schreckhaft, Unwohlsein etc.)

 

Was auch nicht vergessen werden sollte, ist, dass die Vitamine & Öle nicht nur das im Stoffwechsel vorliegende Manko während einer Diät beseitigen.

 

Nein. Sondern durch eine konsequente und ausreichende Verfügungsstellung an hochaktiven und leicht aufnehmbaren Micronährstoffen ermöglicht man dem Körper zusätzlich in konstanter Qualität und Effizienz (Menge&Geschwindigkeit) Energie aus der Nahrung in viel größerem Umfang direkt zubeziehen ohne diese einzuspeichern (Fettdepots) zu müssen!.

Sowie vor allem während einer Diät die Fettsäuren aus seinen Fettdepots deutlich leichter & in deutlich größerem Umfang (durch starke Verringerung der Säure-Blockaden) aus seinen Depots zu beziehen!        (hier hatte ich mehr dazu beschrieben).

 

Was somit den Grundumsatz an Kalorien und die Fettverbrennung - neben der Pfeffereinnahme, nochmals stark erhöht!

Und dieser Zustand der optimalen Versorgung ist sehr wünschenswert.
Denn nur dann erreicht man auch den Kalorienumsatz den Ernährungswissenschaftler so als Durchschnittsangabe für Mann/Frau in Bezug auf Kg (als Beispiel: 130 Kg/Mann - 130 KG/Frau) und Körpergröße (als Beispiel: Mann=182 CM, Frau=170 CM), anpreisen und errechnet haben.

Also für Mann ca. 2300 - 2400 Kalorien am Tag und für die Frau ca. 2000 - 2100 Kalorien am Tag.

 

Wenn man jetzt also davon ausgeht, dass eine Frau mit dem oben genannten Körpergewicht (130 Kg), keine Komplettversorgung an Nährstoffen aufweist, und somit im Schnitt einen Grundumsatz von 1100-1400 pro Tag hat, kann Sie nur mithilfe der Einnahme der Ergänzungsmittel schon einen Mehrverbrauch von 700 bis 900 Kalorien pro Tag erreichen! (Also über 1 Kilo Gewichtsverlust pro Woche!).

 

 

 

Kombiniert man jetzt die durchschnittliche Kalorienaufnahme (Gemüsepfanne) während der Low-Carb-Diät von ungefähr 1000 - 1200 Kalorien sowie der mind. Verbrauch an Kalorien - als Beispiel, bei der Frau - von 2000 bzw. 2100 Kalorien (durch Sicherstellung eines reibungslosen Stoffwechsels)

 

kommt man also im Schnitt auf 1100 Gesamtkalorienverbrauch pro Tag.

 

 

Kombiniert man das ganze wiederum mit dem Mechanismus der Pfeffer & Curcumaeinnahme kommt man im Schnitt auf den wahnsinnigen Verbrauch von bis zu 2300 Kalorien ... an einen Tag!

 

Der Gesamtkalorienverbrauch kann sogar noch größer ausfallen, da jede Frau und auch natürlich jeder Mann eine andere Konstitution ausweist (Körpergröße, Muskelanteil, Fettanteil)

 

Des Weiteren fällt natürlich auch noch der Leistungsumsatz* in die Bilanz mit ein, womit der Kcal-Verbrauch noch mals steigt und somit im Durchschnitt 420 bis 500 Gramm Gewichtsverluste pro Tag verzeichnet werden können! :)

(*Mit Leistungsumsatz meine ich den Kalorienverbrauch, der bei jegliche geistige oder körperliche Aktivitäten [sowie auch Stress] am Tag anfällt).

 

 

... wie man also sehen kann, ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Co. absolut notwendig, um sowohl den Stoffwechsel zu normalisieren als auch den Grundumsatz bzw. den Kalorienverbrauch des Körpers drastisch zu erhöhen und damit sowohl effizient als auch endgültig - und das ohne eine Stoffwechseldrosslung oder einen Jojo-Effekt zu riskieren - abnehmen zu können.

 

 

 

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Zusätzlich will ich als Zusatzinfo nicht nur auf das - warum - eingehen, sondern auch auf das - wie nutzt der Körper Vitamine, Mineralien und co. um daraus letztendlich mit der Kombination von Fetten, Zuckern & Proteinen körpereigene Energie herzustellen!

Um das zu verstehen, muss man erst mal die in jedem befindlichen lebenden Organismus existierenden Mitochondrien kennenlernen.

 

Diese sogenannten Mitochondrien sind nichts anderes als eine spezielle weiterentwickelte Bakterienart.

Diese Bakterien ähnliche Organellen geben jedem Lebewesen auf diesem Planeten erst in einer Symbiose (Verbindung mit den jeweiligen Körperzellen) sowie synergetischen Stoffwechselprozessen, Anaerobenstoffwechsel (sauerstoffunabhängigen Stoffwechsel) sowie den Aerobstoffwechsel (Sauerstoff abhängiger Stoffwechsel) letztendlich für sich selbst als auch für den jeweiligen Besitzer (Mensch, Katze, Kuh, Hund, Pflanze usw.) überhaupt erst ein Leben bzw. langfristiges funktionierendes überleben zu ermöglichen! :).

 

 

Allerdings sollte man wissen, dass der Anaerobenstoffwechsel als eine Art Notfallaggregat im menschlichen Körper bzw. in den Zellen fungiert.

Denn dieser Zustand wird immer erst dann vom Körper herbeigeführt, wenn ihm die notwendigen Micronährstoffe (unter anderem eben auch Sauerstoff!) für die Aerobewerstoffwechslung zur Energieerzeugung fehlen.

Und daraus ergeben sich 2 Probleme.

 

1. Ist die Energiegewinnung aus dem sauerstoffunabhängigen Stoffwechsel 20x kleiner, da die Elektrische Ladung bei dieser Verstoffwechslung deutlich kleiner ausfällt als andersherum.

2. Da die notwendigen Micronährstoffe fehlen, müssen die Enzyme die sich vor und in dem Mitochondrium befinden die Zuckermoleküle auf andere weise verwerten und fangen darauf an diese zu Vergärren!.

 

Und wie viele wissen sollten, fallen bei einer Vergärung jede Menge Säuren und Gifte an.

 

Daher kann es gut möglich sein, das "nur" eine langfristige Unterversorgung an Micronährstoffen, über einen sehr langen Zeitraum von Monaten bis viele Jahre, ein/en regelrechte/n Säuremantel/Gift-Barriere um die Zellen entstehen lässt. - Hier mehr zum Säuremantel.

 

Allein durch diesen Umstand kann der normale physiologische Grundumsatz an Kalorien pro Tag (je nach Menge schädigenden Stoffen) mäßig bis stark reduziert sein!.

... und dies, selbst wenn man seinem Körper alle notwendigen Substanzen zufügt, die er für die korrekte Kalorienverwertung bzw. Energieerzeugung benötigt!.

 

Daher sollte man, bei dem Wunsch mehr Vitalität, Gesundheit und eben vor allem einen überdurchschnittlichen Kalorienverbrauch sowie Energieerzeugung erzielen zu wollen, die Beseitigung dieser schädigenden Stoffen die erste Maßnahme darstellen, jene vollzogen werden sollte! - warum man dafür unter anderem ionisierte basische Mineralstoffe benötigt, hatte ich hier beschrieben.

 

 

Wie man also sieht, sind wir - wie bei den Darmbakterien - auf diese Co-Existierenden Lebewesen in uns angewiesen und haben es erst ihnen zu verdanken über genügend Lebenskraft bzw. Energie zur verfügen um sowohl zu Leben als eben auch über eine hohe Zeitspanne überleben zu können :).

 

Diese Mitochondrien sind es also letztendlich, die über ihren zwei Stoffwechselprozessen die für uns benötigte Energie in form von Kalorien aus den Lebensmitteln aber eben vor allem auch aus den eigenen Fettdepots beziehen und verbrauchen!

 

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Noch ein Paar Infos zum gesunden, normalen sauerstoffabhängigen Stoffwechsel:

 

Der erste Stoffwechsel nennt sich Citratzyklus und beginnt schon vor dem Eintritt in die Mitochondriummembran. Dort wird mit Hilfe von Vitamin B 12 sowie dem gesamten B-Komplex, Kupfer, Magnesium & körpereigene Alpha-Liponsäure der Zucker in Pyruvat umgewandelt und dann erneut mit Hilfe der bereits erwähnten Nährstoffen zur Acetyl-CoA umgewandelt.

 

Dasselbe geschied auch mit den Fettsäuren. Diese benötigen allerdings erst mal nur L-Carnitin(*) um durch die Mitochondrienmembran zu gelangen und werden dort zusammen mit Q10, B-Complex, Kupfer, Magnesium und L-Carnitin ebenfalls in Acetyl-Coa umgewandelt ...

Ist genügend Acetyl-Coa gebildet worden, wandelt der Körper diese Substanz in Kombination mit Vitamin B1, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin K, Q10, Magnesium, Alphaliponsäure, Glutathion sowie L-Carnitin in die Endgültige Energieträger Substanz NADH um ...
 

 

ist genügend NADH vorhanden benötigt der Körper nur noch ausreichend Sauerstoff, Wasser(stoff), Vitamin C, Q10, Magnesium, Phosphor und D-Ribose um letzten Endes aus NADH die Energiewährung für den Körper - das ATP(Adenosintriphosphat) herzustellen ...dieses ATP ist es nämlich das jede Zelle und jeden Menschen Lebendigkeit und eine hohe Vitalität als eben auch eine hohe Fettverbrennung ermöglicht.

 

*Da L-Carnitin zwingend notwendig ist, um gespeichertes Fett zu den Mitochondrien zu transportieren und dort verbrennen zu können.

Und oftmals die körpereigene Produktion dieser Substanz durch Mangel an notwendigen Cofaktoren (Vitamine, Proteine, Mineralstoffen) zur Herstellung dieser nicht ausreicht.

Wäre es normalerweise erforderlich - vor allem eben beim schnellen abnehmen - dieses sich extern über eine Nahrungsergänzung zuzufügen.

... da diese spezielle Diätmethode allerdings ja vorsieht sich umfassend mit Micronährstoffen zu versorgen, sowie auch vermehrt Eiweiß/Protein zu verzehren - sollte nach meiner eigenen Erfahrung sowie Wissensstand - eine ausreichende L-Carnitin-Produktion gegeben sein!.

Um den Inhalt leichter und schneller zu verstehen, wie genau die Energieerzeugung und die Fettverbrennung im Zellstoffwechsel einer Körperzelle vonstatten geht, habe ich hier zusätzlich ein Video verlinkt, indem das genannte vereinfacht darstellt wird.

In diesem Vortrag geht es um eine vereinfachte Darstellung der Energieerzeugung im Zellstoffwechsel einer Körperzelle. In den Mitochondrien werden Einfachzucker mit Hilfe von sowohl wasserlöslichen Vitaminen, als auch fettlösliche Vitaminen, in Kombination mit Sauerstoff zu Energie für die Zelle verbrannt. Als Stoffwechselendprodukt bleiben so genannte Säuren "Schlacken" übrig die die Zelle wieder über Mineralien entsorgt.

 

Mehr Energie erzeugen - Zellstoffwechsel - gegen Müdigkeit sowie einer allgemeinen Beschleunigung des Stoffwechsels - schneller & effizienter abnehmen!

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